Das Bewegungsrezept – Dein Podcast für Fazientraining, Gesundheit und Wohlbefinden

Entdecke neue Wege zur Schmerzlinderung und verbessere deine Lebensqualität mit den Experten von Flexmate

In unserem Podcast bieten wir dir Einblicke und praktische Anleitungen zur Faszientherapie und zur Selbstbehandlung von Schmerzen. Unsere Experten, Bastian Naderi und Joachim Loskill, teilen ihr umfangreiches Wissen aus vielen Jahren Erfahrung in Physiotherapie und Medizin, um dir die besten und effektivsten Infos für deinen Alltag vorzustellen.

Willkommen bei "Das Bewegungsrezept", deinem Leitfaden im Podcast zum Fazientraining, der dir die Tür zu einem Leben voller Bewegung und Vitalität öffnet. In einer Zeit, in der unsere Körper mehr denn je nach Bewegung verlangen, bietet dieser Podcast tiefe Einblicke in die Welt der Faszien – das Netzwerk aus Bindegewebe, das für unsere körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung ist.

Mit "Das Bewegungsrezept" tauchst du in die faszinierende Welt des Fazientrainings ein, erfährst, wie du deine Faszien pflegen, Verletzungen vorbeugen und deine allgemeine körperliche Gesundheit verbessern kannst. Unsere Experten teilen ihr Wissen über effektive Übungen, neueste Forschungserkenntnisse und persönliche Erfahrungen, um dir ein umfassendes Verständnis über die Bedeutung und den Umgang mit deinen Faszien zu vermitteln.

Ob du neu im Bereich des Fazientrainings bist oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest, "Das Bewegungsrezept" bietet dir wertvolle Einsichten und praktische Tipps, um dein Wohlbefinden zu steigern und ein aktiveres Leben zu führen. Abonniere jetzt unseren Podcast und beginne deine Reise zu einem beweglicheren, gesünderen Ich.

Es begrüßen euch die Gründer von Flexmate®, Joachim Loskill Facharzt für Allgemeinmedizin und Chiropraktiker mit über 30 Jahre Berufserfahrung im Bereich der Therapie von Rücken- und Gelenkbeschwerden sowie Bastian Naderi als Physiotherapeut mit mehr als 10-jähriger Berufserfahrung in der Behandlung von Patienten mit überwiegend orthopädischen Schmerzsymptomatiken.

Über die Redner

Bastian Naderi

Als erfahrener Physiotherapeut und Faszientherapeut hat Bastian in den letzten 15 Jahren in seiner eigenen Praxis zahlreichen Menschen geholfen, ihre Schmerzen zu überwinden und ihre körperliche Gesundheit zu verbessern. Mit einem tiefen Verständnis für die körperlichen Herausforderungen des modernen Lebens, bringt er praxiserprobte Lösungen direkt zu dir.

Joachim Loskill

Als Facharzt für Allgemeinmedizin sowie ausgebildeter Chiropraktiker und Osteopath bringt Joachim eine umfassende Perspektive auf Körpergesundheit und Schmerzmanagement in den Podcast ein. Seine medizinische Expertise ergänzt die praktischen Techniken und sorgt für fundierte, ganzheitliche Behandlungsansätze.

Unsere Mission und was dich erwartet

Dein Leitfaden zur Selbsthilfe

Wir wollen dich nicht nur informieren, sondern auch inspirieren, aktiv an deiner Gesundheit zu arbeiten. Jede Podcast-Episode ist darauf ausgelegt, dir wertvolles Wissen und einfache, direkt umsetzbare Übungen zu vermitteln, die du auch ohne spezielle Hilfsmittel durchführen kannst.

Zugänglich und verständlich

Unser Ziel ist es, komplexe medizinische und therapeutische Konzepte so zu vermitteln, dass jeder sie leicht verstehen und anwenden kann. Dabei setzen wir auf eine klare, verständliche Sprache und praktische Beispiele.

Einfach reinhören

Wir laden dich ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Höre dir die Podcast Episoden an, erkunde unser Schmerzlexikon und entdecke, wie du mit unseren Faszientools effektiver, intuitiver und zielgerichteter arbeiten kannst. Mach den ersten Schritt zu einem schmerzfreieren Leben – wir sind hier, um dich zu unterstützen!

Neueste Episoden

Episoden

LWS-Syndrom, Schmerzen im unteren Rücken

Schmerzen im unteren Rücken, oft als LWS-Syndrom bezeichnet, sind eine der häufigsten Beschwerden, die in der modernen Gesellschaft auftreten. In dieser Episode von „Das Bewegungsrezept“ gehen Bastian Naderi und Joachim Loskill den Ursachen dieser Schmerzen auf den Grund und zeigen effektive Wege zur Linderung auf.

BWS-Blockade, Kurzatmigkeit, Zwerchfellverspannung

Die Brustwirbelsäule (BWS) spielt eine zentrale Rolle für unsere Atmung und Haltung. Blockaden in diesem Bereich können zu Kurzatmigkeit und Verspannungen des Zwerchfells führen. In dieser Episode von „Das Bewegungsrezept“ erörtern Bastian Naderi und Joachim Loskill, wie solche Blockaden entstehen und was man dagegen tun kann.

ISG Blockade, Kreuz-Darmbein-Blockade

Die Iliosakralgelenk (ISG)-Blockade, auch bekannt als Kreuz-Darmbein-Blockade, ist eine häufige Ursache für Rücken- und Beckenschmerzen. In dieser Episode von „Das Bewegungsrezept“ nehmen Bastian Naderi und Joachim Loskill dieses wichtige Thema auf und bieten wertvolle Einsichten und Lösungen.

Schulterschmerz, Impingement, Ruheschmerz

Schulterschmerzen können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und kommen in vielen Formen vor, wie z.B. Impingement oder Ruheschmerzen. In dieser informativen Episode von „Das Bewegungsrezept“ ergründen Bastian Naderi und Joachim Loskill die verschiedenen Aspekte von Schulterschmerzen.

Volkskrankheit Rückenschmerz

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden in der Bevölkerung und können Menschen aller Altersgruppen betreffen. In dieser Episode von „Das Bewegungsrezept“ nehmen Bastian Naderi und Joachim Loskill dieses allgegenwärtige Thema unter die Lupe und bieten Einblicke in Ursachen, Prävention und Behandlungsmethoden.

Nackenschmerzen durch Homeoffice

In dieser Episode von „Das Bewegungsrezept“ widmen wir uns einem weit verbreiteten Problem, das besonders in der Zeit des vermehrten Homeoffices an Bedeutung gewonnen hat: Nackenschmerzen. Bastian Naderi und Joachim Loskill erklären, warum langes Sitzen vor dem Computer zu Nackenschmerzen führen kann und welche Rolle ergonomische Mängel dabei spielen.