flexmate® Übungen
Verbessere deine Beweglichkeit mit einfachen, aber wirkungsvollen Stretch- und Mobilitätsübungen.
Gezielte Übungen mit der Stretchloop XL
Die Stretchloop XL macht dein Training abwechslungsreicher und effektiver. Dank der 8 Schlaufen kannst du Dehnungen stufenweise anpassen und sicher in verschiedene Positionen gehen. Typische Übungen sind sanfte Bein- und Hüftdehnungen, Schulteröffner für mehr Beweglichkeit im Oberkörper sowie Rücken- und Brustmobilisationen gegen Verspannungen. Auch für Aufwärmroutinen vor dem Sport oder für regeneratives Cool-down eignet sich die Stretchloop ideal.
Zu den Übungen mit der Stretchloop XLStretchloop XL Übungen
Einfache und schnelle Triggerpunktmassage
Quick Trigger Übungen
Unser Massage- und Entspannungs-Tool, das sich speziell auf deine Triggerpunkte im Körper konzentriert. Durch eine Triggerpunktmassage mit dem Quick Trigger können deine Muskeln, Faszien und Triggerpunkte im Körper entspannt sowie gelockert werden, was zu einer verbesserten Beweglichkeit, Flexibilität und Schmerzlinderung führt.
Zu den Übungen mit dem Quick TriggerQuick Trigger Übungen
Faszienmassage von Kopf bis Fuß
Faszienmatte Übungen
Die Übungen mit unserer Faszienmatte sind eine effektive Methode, um Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit sowie Flexibilität des Körpers zu verbessern. Schau dir unsere Übungsvideos an und lass dich inspirieren auf der Suche nach neuen Übungen mit der Faszienmatte.
Zu den Übungen für die FaszienmatteFaszienmatte Übungen