Podcast Episode: Nackenschmerzen durch Homeoffice

In dieser Episode von „Das Bewegungsrezept“ widmen wir uns einem weit verbreiteten Problem, das besonders in der Zeit des vermehrten Homeoffices an Bedeutung gewonnen hat: Nackenschmerzen. Bastian Naderi und Joachim Loskill erklären, warum langes Sitzen vor dem Computer zu Nackenschmerzen führen kann und welche Rolle ergonomische Mängel dabei spielen.

Was erwartet dich in dieser Episode?

• Ursachenforschung: Wir schauen uns genauer an, welche Alltagsgewohnheiten im Homeoffice oft zu Nackenbeschwerden führen und wie dein Arbeitsplatz optimaler gestaltet werden kann.
• Praktische Tipps: Lerne einfache, aber effektive Übungen, die du direkt am Schreibtisch durchführen kannst, um Verspannungen zu lösen und Schmerzen vorzubeugen.
• Expertenratschläge: Profitiere von unserem fachlichen Hintergrund in Physiotherapie und Medizin, um langfristig gesund und schmerzfrei zu arbeiten.

Diese Episode ist ein Muss für jeden, der im Homeoffice arbeitet und seinen Alltag aktiver und schmerzfreier gestalten möchte. Tune in und mach den ersten Schritt zu einem gesünderen Arbeitsalltag!