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Vordere Brustmuskulatur – Triggerpunktmassage

Platziere den Quick Trigger auf Höhe der Brustmuskulatur, in etwa 2 Finger breit nach innen von der Schulter (bei Frauen ist es wichtig, nicht das Drüsengewebe zu treffen!). Übe dann Druck auf deine Schmerzpunkte aus bis der anfänglich spitze Schmerz abflacht. 

Bei der Mobilisation der Brustfaszien kannst du den gestreckten Arm abwechselnd nach hinten und vorne bewegen.

Unser passendes Produkt zur Übung

Unser Quick Trigger

Für die Triggerpunktmassage zwischendurch hast du mit dem Quick Trigger genau das richtige Faszientool. Ob im Büro, auf Reisen oder zu Hause, alle Schmerzpunkte und Muskelverspannungen können mit diesem Faszientool-Set überall punktgenau und schnell gelöst werden.
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