Oberschenkel außen bis zum Knie – Triggerpunktmassage

Suche deine Schmerzpunkte an der Außenseite des Oberschenkels bis zum Knie. Platziere den Quick Trigger auf Höhe dieser Punkte und übe Druck auf diese aus. 

Um eine höhere Intensität der Triggerpunktmassage zu erreichen, winkle deinen Unterschenkel immer wieder an.